г. Москва, ул. Ленинская
Слобода, д. 26
phlebolog@centrvarikoza.ru
8 (499) 391-97-41
Время работы центра
  • Пн-Пт: с 9-00 до 21-00
  • Сб: с 10-00 до 19-00
  • Вс: звонки принимаются с 10-00 до 19-00. Приема нет.
Записаться на прием Заказать звонок

Правильное питание при варикозе

Повысить тонус вен, ускорить ток крови по ним, улучшить снабжение ног кислородом и питательными веществами можно с помощью отрегулированного питания. Хорошо подобранный рацион без жестких ограничений по эффективности не уступает дорогостоящим лекарственным препаратам и способен надолго затормозить развитие болезни.

Особенности диеты

Ежедневный рацион составляют с учетом обязательной профилактики запоров. Переполненный кишечник повышает внутрибрюшное давление, сдавливает крупные вены брюшной полости. В результате в венозной сети ног скапливается избыточное количество крови, а замедленное ее движение способствует образованию тромбов.

В дневной набор продуктов включают:

  • Жидкие растительные жиры вместо твердых масел животного происхождения.
  • Овощи, фрукты, ягоды. Их едят в любом виде отдельно или в составе салатов. Часть растительных продуктов обязательно употребляют свежими. Вместе с ними в организм поступают пищевые волокна, необходимые для создания прочной сосудистой стенки.
  • Сухофрукты. Их добавляют в рассыпчатые каши на завтрак. Содержат много клетчатки, облегчающей пассаж пищи по кишечнику.

При недостатке жидкости в организме кровь становится вязкой, застаивается в мелких и средних сосудах, еще больше расширяет ослабленные вены. Поэтому при варикозной болезни строго соблюдают питьевой режим. В течение суток выпивают до 2 л жидкости, включают в рацион свежевыжатые соки, морсы, компоты.

Давно замечено, что при избыточной массе тела состояние венозной системы ног быстро ухудшается. Специалисты рекомендуют:

  • устраивать еженедельные разгрузочные дни, лучше всего кефирные, яблочные или рисовые;
  • употреблять нежирные сорта мяса (индейку, телятину, курицу);
  • заменять молоко кисломолочными продуктами, нежирным творогом;
  • учитывать калорийность пищи — до 1200 ккал в сутки у женщин и до 1500 у мужчин.

При варикозе нарушается структура сосудистой стенки. Она становится легко проницаемой для жидкости и компонентов крови. Для уменьшения отеков и усиления прочности вен еда должна обеспечивать полный набор питательных веществ и витаминов. Особенно необходимы:

  • Витамин Е. Мощный антиоксидант защищает клетки от разрушения. Содержится в куриных яйцах, орехах, листовых овощах, подсолнечном и кукурузном маслах.
  • Витамин С. Обеспечивает внутриклеточные синтетические процессы, повышает прочность мембран, участвует в нейтрализации токсинов. Основной источник аскорбиновой кислоты — цитрусовые, капуста, ягоды без термической обработки.
  • Медь. Без нее невозможно построение белков эластина и коллагена. Они формируют опорный каркас каждой клетки и всей сосудистой стенки. Нужный микроэлемент содержат морепродукты — морская капуста и рыбное мясо.
  • Кремний. Вместе с медью входит в состав ферментов, ускоряющих образование коллагеновых волокон. К человеку поступает со злаковыми продуктами, бобовыми культурами и виноградом.
  • Витамин Р. Повышает эластичность сосудов, снижает их проницаемость. Его источники — гречневая крупа, лесные орехи, рябина, смородина.

Что не рекомендуется есть?

При расширенных венах ограничивают:

  • Поваренную соль. Она задерживает в организме жидкость, ускоряет появление отеков на ногах.
  • Жареные, копченые продукты и специи — делают кровь более вязкой. В просветах сосудов легко образуются тромбы, которые затрудняют кровоток и вызывают кислородное голодание в тканях.
  • Продукты с витамином К. Он усиливает свертывающие свойства крови, делает ее более густой. В большом количестве находится в говяжьей печени, листьях шпината и салата.
  • Фастфуд, полуфабрикаты, быстрые перекусы бутербродами — добавляют лишние калории, бедны полезными веществами.

Режим питания при варикозе

Рацион исключает переедание, снижает нагрузку на пищеварительную систему, способствует полноценной работе кишечника и своевременному выведению токсинов из организма:

  • Пищу принимают дробно, 5–6 раз в день.
  • Отказываются от позднего ужина перед сном.
  • В разгрузочные дни увеличивают количество жидкости.
  • По возможности применяют раздельный прием пищи — белковые продукты не смешивают с углеводистыми и не запивают напитками, чтобы жидкость не замедляла пищеварительный процесс.

Эффект от правильного питания

Когда лечебный рацион становится привычным, замечают благоприятные перемены в состоянии здоровья:

  • Укрепляются венозные стенки. Жидкость не выходит за пределы сосудистого русла, уменьшаются отеки на ногах.
  • Вязкость крови снижается, возрастает скорость ее движения, вены перестают расширяться.
  • Восстанавливается кровообращение в мягких тканях, уменьшаются их отечность и пигментация кожи.
  • Снижается общая масса тела и статическая нагрузка на ноги.

Правильное питание при варикозе — неотъемлемый компонент лечебного процесса. Соблюдение несложных рекомендаций замедляет развитие болезни, позволяет снизить лекарственную нагрузку на организм.

Услуги и методы лечения
Специалисты клиники
Соломахин Антон Евгеньевич
Соломахин Антон Евгеньевич

Главный Хирург-флеболог ЦИФ
Руководитель Центра Инновационной Флебологии

  • Эксперт в области ультразвуковой диагностики.
  • Кандидат медицинских наук.
  • Член Ассоциации Ангиологов Флебологов и Сосудистых Хирургов.
  • Действительный член "Ассоциации Флебологов России" ("АФР" - Москва)
  • Действительный член "Евро-Азиатской ассоциации ангиологов и сосудистых хирургов"
  • Действительный член "Научного общества клинических флебологов" ("НКФ")
  • Действительный член ""Санкт-Петербургской ассоциации флебологов" SPSP)
Подробнее>> Записаться на прием
Самохин Кирилл Михайлович Самохин Кирилл Михайлович

Хирург – флеболог

Руководитель регионального подразделения Центра Инновационной Флебологии.

Ведущий специалист центра в области эстетической флебологии.

Подробнее>> Записаться на прием
Антипов Алексей Александрович Антипов Алексей Александрович

Хирург – флеболог

Руководитель Центра Инновационной Флебологии г. Смоленск с филиалами в городах Смоленске, Ярцево, Сафоново.

Подробнее>> Записаться на прием
Бирюлин Дмитрий Викторович Бирюлин Дмитрий Викторович

Сосудистый хирург,
хирург-флеболог, врач
УЗ-диагностики

Ведущий специалист центра по сосудистым патологиям.

Подробнее>> Записаться на прием
Акулова Анастасия Андреевна Акулова Анастасия Андреевна

Сердечно-сосудистый хирург

Рентгенэндоваскулярный хирург

Флеболог

Подробнее>> Записаться на прием
Бестаева Дина Игоревна Бестаева Дина Игоревна

Хирург - флеболог

Сердечно - сосудистый хирург

Врач УЗИ

Подробнее>> Записаться на прием
Смирнова Елена Сергеевна Смирнова Елена Сергеевна

Сосудистый хирург

Флеболог

Подробнее>> Записаться на прием

Другие статьи по теме

Возврат к списку

Новости Смотреть все>>
Беспроигрышная суперлотерея 2022!
Беспроигрышная суперлотерея 2022!

Уважаемые пациенты!

Декабрь – время волшебства!

Не упустите свой шанс и примите участие в нашей беспроигрышной лотерее!

01.12.22 Читать
Прием Руководителя клиники Соломахина А.Е со скидкой 20%
Прием Руководителя клиники Соломахина А.Е со скидкой 20%

Уважаемые пациенты!

Вы просили – мы сделали.

Записаться на консультацию к Руководителю ЦИФ, к.м.н, ведущему флебологу нашего центра Соломахину Антону Евгеньевичу можно со скидкой 20%.

01.12.22 Читать
Весь ноябрь скидка 20 % скидка на лазерное лечение варикоза+склеротерапию
Весь ноябрь скидка 20 % скидка на лазерное лечение варикоза+склеротерапию

По просьбе наших пациентов мы решили продлить акцию на 20 % скидку на лазерное лечение варикоза +склеротерапию.

01.11.22 Читать
Акция в октябре  - 20 % скидка на лазерное лечение варикоза+склеротерапию
Акция в октябре - 20 % скидка на лазерное лечение варикоза+склеротерапию

Центр Инновационной Флебологии запускает новую акцию. Мы хотим предложить нашим пациентам 20 % скидку на лазерное лечение варикоза +склеротерапию*

01.10.22 Читать
Консультация флеболога + УЗИ за 2400 руб.
Консультация флеболога + УЗИ за 2400 руб.

Руководством Центра Инновационной Флебологии принято решение на октябрь 2022 г согласовать супер условия на первичный прием к хирургам флебологам нашего центра!

01.10.22 Читать
Компрессионные чулки SIGVARIS в подарок!
Компрессионные чулки SIGVARIS в подарок!

Уважаемые пациенты!

Лето закончилось, а это значит, что у нас начинается активный сезон! Осень идеально подходит для проведения операций.

С 1 по 30 сентября мы дарим каждому пациенту после лазерной операции компрессионные чулки SIGVARIS!

В течение долгих лет данный бренд является одним из признанных лидеров мирового рынка компрессионных трикотажных изделий. Изготовление осуществляется из материалов, которые являются чистыми с экологической точки зрения. Они прошли предварительную процедуру сертификации. Сырье представлено хлопковыми и каучуковыми нитями. Благодаря такому составу кожа дышит, а человек чувствует себя комфортно.

Успейте записаться! Ждем Вас на консультацию!

02.09.22 Читать
Супер акция на Август 2022 г.
Супер акция на Август 2022 г.

Уважаемые пациенты!

Лето — время отпусков, каникул и реализации давно намеченных планов, а летние скидки в Центре Инновационной флебологии - отличный повод как можно скорее эти планы воплотить в жизнь! Для Вас мы подготовили по-настоящему лакомое предложение.

01.08.22 Читать
Скидки на лечение варикоза продлили на июль 2022 г!
Скидки на лечение варикоза продлили на июль 2022 г!

В Центре Инновационной Флебологии принято решение продлить акцию скидка 20% на лазерное лечение варикозной болезни и склеротерапию до конца июля 2022 г.

01.07.22 Читать
Скидки на лечение варикоза весь июнь 2022 г!
Скидки на лечение варикоза весь июнь 2022 г!

Весь июнь в Центре Инновационной Флебологии действует акция скидка 20% на лазерное лечение варикозной болезни и склеротерапию

01.06.22 Читать
Сдача анализов перед операцией бесплатно до конца мая!
Сдача анализов перед операцией бесплатно до конца мая!

Уважаемые пациенты!

В Центре инновационной Флебологии еще на месяц мы продлили акцию с бесплатными анализами перед операцией. Акция действует до конца мая. Успейте подготовить свои ножки к летнему сезону!

29.04.22 Читать
Новости
Беспроигрышная суперлотерея 2022!
Беспроигрышная суперлотерея 2022!

Уважаемые пациенты!

Декабрь – время волшебства!

Не упустите свой шанс и примите участие в нашей беспроигрышной лотерее!

01.12.22 Читать
Прием Руководителя клиники Соломахина А.Е со скидкой 20%
Прием Руководителя клиники Соломахина А.Е со скидкой 20%

Уважаемые пациенты!

Вы просили – мы сделали.

Записаться на консультацию к Руководителю ЦИФ, к.м.н, ведущему флебологу нашего центра Соломахину Антону Евгеньевичу можно со скидкой 20%.

01.12.22 Читать
Весь ноябрь скидка 20 % скидка на лазерное лечение варикоза+склеротерапию
Весь ноябрь скидка 20 % скидка на лазерное лечение варикоза+склеротерапию

По просьбе наших пациентов мы решили продлить акцию на 20 % скидку на лазерное лечение варикоза +склеротерапию.

01.11.22 Читать
Акция в октябре  - 20 % скидка на лазерное лечение варикоза+склеротерапию
Акция в октябре - 20 % скидка на лазерное лечение варикоза+склеротерапию

Центр Инновационной Флебологии запускает новую акцию. Мы хотим предложить нашим пациентам 20 % скидку на лазерное лечение варикоза +склеротерапию*

01.10.22 Читать
Консультация флеболога + УЗИ за 2400 руб.
Консультация флеболога + УЗИ за 2400 руб.

Руководством Центра Инновационной Флебологии принято решение на октябрь 2022 г согласовать супер условия на первичный прием к хирургам флебологам нашего центра!

01.10.22 Читать
Компрессионные чулки SIGVARIS в подарок!
Компрессионные чулки SIGVARIS в подарок!

Уважаемые пациенты!

Лето закончилось, а это значит, что у нас начинается активный сезон! Осень идеально подходит для проведения операций.

С 1 по 30 сентября мы дарим каждому пациенту после лазерной операции компрессионные чулки SIGVARIS!

В течение долгих лет данный бренд является одним из признанных лидеров мирового рынка компрессионных трикотажных изделий. Изготовление осуществляется из материалов, которые являются чистыми с экологической точки зрения. Они прошли предварительную процедуру сертификации. Сырье представлено хлопковыми и каучуковыми нитями. Благодаря такому составу кожа дышит, а человек чувствует себя комфортно.

Успейте записаться! Ждем Вас на консультацию!

02.09.22 Читать
Супер акция на Август 2022 г.
Супер акция на Август 2022 г.

Уважаемые пациенты!

Лето — время отпусков, каникул и реализации давно намеченных планов, а летние скидки в Центре Инновационной флебологии - отличный повод как можно скорее эти планы воплотить в жизнь! Для Вас мы подготовили по-настоящему лакомое предложение.

01.08.22 Читать
Скидки на лечение варикоза продлили на июль 2022 г!
Скидки на лечение варикоза продлили на июль 2022 г!

В Центре Инновационной Флебологии принято решение продлить акцию скидка 20% на лазерное лечение варикозной болезни и склеротерапию до конца июля 2022 г.

01.07.22 Читать
Скидки на лечение варикоза весь июнь 2022 г!
Скидки на лечение варикоза весь июнь 2022 г!

Весь июнь в Центре Инновационной Флебологии действует акция скидка 20% на лазерное лечение варикозной болезни и склеротерапию

01.06.22 Читать
Сдача анализов перед операцией бесплатно до конца мая!
Сдача анализов перед операцией бесплатно до конца мая!

Уважаемые пациенты!

В Центре инновационной Флебологии еще на месяц мы продлили акцию с бесплатными анализами перед операцией. Акция действует до конца мая. Успейте подготовить свои ножки к летнему сезону!

29.04.22 Читать
Наши партнеры
COVIDIEN www.biolitec.de Sigvaris.ru

Контакты:

г. Москва, ул. Ленинская Слобода д. 26

+7 (499) 391-97-41

phlebolog@centrvarikoza.ru

График работы:

пн-пт: с 9-00 до 21-00

суббота: с 10-00 до 19-00

воскресенье: звонки принимаются с 10-00 до 19-00. Приема нет.

Яндекс.Метрика