8 (499) 391-97-41
Время работы центра
  • Пн-Пт: с 9-00 до 21-00
  • Сб-Вс: с 10-00 до 19-00
Записаться на прием Заказать звонок
Яндекс Хорошее место

Правильное питание при варикозе

Бестаева Дина Игоревна

Автор статьи

Бестаева Дина Игоревна Хирург – флеболог

Сердечно - сосудистый хирург. Врач УЗИ.

Записаться на прием

Повысить тонус вен, ускорить ток крови по ним, улучшить снабжение ног кислородом и питательными веществами можно с помощью отрегулированного питания. Хорошо подобранный рацион без жестких ограничений по эффективности не уступает дорогостоящим лекарственным препаратам и способен надолго затормозить развитие болезни.

Ежедневный рацион составляют с учетом обязательной профилактики запоров. Переполненный кишечник повышает внутрибрюшное давление, сдавливает крупные вены брюшной полости. В результате в венозной сети ног скапливается избыточное количество крови, а замедленное ее движение способствует образованию тромбов.

Правильное питание при варикозе

В дневной набор продуктов включают:

  • Жидкие растительные жиры вместо твердых масел животного происхождения.
  • Овощи, фрукты, ягоды. Их едят в любом виде отдельно или в составе салатов. Часть растительных продуктов обязательно употребляют свежими. Вместе с ними в организм поступают пищевые волокна, необходимые для создания прочной сосудистой стенки.
  • Сухофрукты. Их добавляют в рассыпчатые каши на завтрак. Содержат много клетчатки, облегчающей пассаж пищи по кишечнику.

При недостатке жидкости в организме кровь становится вязкой, застаивается в мелких и средних сосудах, еще больше расширяет ослабленные вены. Поэтому при варикозной болезни строго соблюдают питьевой режим. В течение суток выпивают до 2 л жидкости, включают в рацион свежевыжатые соки, морсы, компоты.

Давно замечено, что при избыточной массе тела состояние венозной системы ног быстро ухудшается. Специалисты рекомендуют:

  • устраивать еженедельные разгрузочные дни, лучше всего кефирные, яблочные или рисовые;
  • употреблять нежирные сорта мяса (индейку, телятину, курицу);
  • Диета при варикозезаменять молоко кисломолочными продуктами, нежирным творогом;
  • учитывать калорийность пищи — до 1200 ккал в сутки у женщин и до 1500 у мужчин.

При варикозе нарушается структура сосудистой стенки. Она становится легко проницаемой для жидкости и компонентов крови. Для уменьшения отеков и усиления прочности вен еда должна обеспечивать полный набор питательных веществ и витаминов. Особенно необходимы:

  • Витамин Е. Мощный антиоксидант защищает клетки от разрушения. Содержится в куриных яйцах, орехах, листовых овощах, подсолнечном и кукурузном маслах.
  • Витамин С. Обеспечивает внутриклеточные синтетические процессы, повышает прочность мембран, участвует в нейтрализации токсинов. Основной источник аскорбиновой кислоты — цитрусовые, капуста, ягоды без термической обработки.
  • Медь. Без нее невозможно построение белков эластина и коллагена. Они формируют опорный каркас каждой клетки и всей сосудистой стенки. Нужный микроэлемент содержат морепродукты — морская капуста и рыбное мясо.
  • Что не рекомендуется есть при варикозеКремний. Вместе с медью входит в состав ферментов, ускоряющих образование коллагеновых волокон. К человеку поступает со злаковыми продуктами, бобовыми культурами и виноградом.
  • Витамин Р. Повышает эластичность сосудов, снижает их проницаемость. Его источники — гречневая крупа, лесные орехи, рябина, смородина.

При расширенных венах ограничивают:

  • Поваренную соль. Она задерживает в организме жидкость, ускоряет появление отеков на ногах.
  • Жареные, копченые продукты и специи — делают кровь более вязкой. В просветах сосудов легко образуются тромбы, которые затрудняют кровоток и вызывают кислородное голодание в тканях.
  • Продукты с витамином К. Он усиливает свертывающие свойства крови, делает ее более густой. В большом количестве находится в говяжьей печени, листьях шпината и салата.
  • Фастфуд, полуфабрикаты, быстрые перекусы бутербродами — добавляют лишние калории, бедны полезными веществами.

Рацион исключает переедание, снижает нагрузку на пищеварительную систему, способствует полноценной работе кишечника и своевременному выведению токсинов из организма:

  • Пищу принимают дробно, 5–6 раз в день.
  • Отказываются от позднего ужина перед сном.
  • В разгрузочные дни увеличивают количество жидкости.
  • По возможности применяют раздельный прием пищи — белковые продукты не смешивают с углеводистыми и не запивают напитками, чтобы жидкость не замедляла пищеварительный процесс.

Когда лечебный рацион становится привычным, замечают благоприятные перемены в состоянии здоровья:

  • Укрепляются венозные стенки. Жидкость не выходит за пределы сосудистого русла, уменьшаются отеки на ногах.
  • Вязкость крови снижается, возрастает скорость ее движения, вены перестают расширяться.
  • Восстанавливается кровообращение в мягких тканях, уменьшаются их отечность и пигментация кожи.
  • Снижается общая масса тела и статическая нагрузка на ноги.

Правильное питание при варикозе — неотъемлемый компонент лечебного процесса. Соблюдение несложных рекомендаций замедляет развитие болезни, позволяет снизить лекарственную нагрузку на организм.

Услуги и методы лечения
Специалисты клиники
Соломахин Антон Евгеньевич
Соломахин Антон Евгеньевич

Главный Хирург-флеболог ЦИФ
Руководитель Центра Инновационной Флебологии

  • Кандидат медицинских наук.
  • Эксперт в области ультразвуковой диагностики.
  • Член Ассоциации Ангиологов Флебологов и Сосудистых Хирургов.
  • Действительный член "Ассоциации Флебологов России" ("АФР" - Москва)
  • Действительный член "Евро-Азиатской ассоциации ангиологов и сосудистых хирургов"
  • Действительный член "Научного общества клинических флебологов" ("НКФ")
  • Действительный член ""Санкт-Петербургской ассоциации флебологов" SPSP)
Подробнее>> Записаться на прием
Самохин Кирилл Михайлович Самохин Кирилл Михайлович

Главный врач ЦИФ

Хирург – флеболог

Руководитель регионального подразделения Центра Инновационной Флебологии.

Ведущий специалист в области эстетической флебологии.

Подробнее>> Записаться на прием
Бирюлин Дмитрий Викторович Бирюлин Дмитрий Викторович

Хирург-флеболог

Сосудистый хирург

Врач УЗИ

Ведущий специалист ЦИФ по сосудистым патологиям

Подробнее>> Записаться на прием
Бестаева Дина Игоревна Бестаева Дина Игоревна

Хирург - флеболог, Лимфолог

Сердечно - сосудистый хирург

Врач УЗИ

Подробнее>> Записаться на прием
Акулова Анастасия Андреевна Акулова Анастасия Андреевна

Сердечно-сосудистый хирург

Рентгенэндоваскулярный хирург

Хирург-флеболог

Подробнее>> Записаться на прием
Смирнова Елена Сергеевна Смирнова Елена Сергеевна

Хирург-флеболог, Лимфолог

Сосудистый хирург

Подробнее>> Записаться на прием
Антипов Алексей Александрович Антипов Алексей Александрович

Хирург – флеболог

Руководитель Центра Инновационной Флебологии г. Смоленск с филиалами в городах Смоленске, Ярцево, Сафоново.

Подробнее>> Записаться на прием
Коршунов Константин Андреевич Коршунов Константин Андреевич

Колопроктолог, хирург, эндоскопист.

Член европейского общества колопроктологов ESCP

Подробнее>> Записаться на прием

Другие статьи по теме

Возврат к списку

Новости Смотреть все>>
Прием у ведущих хирургов -флебологов ЦИФ за 2500 руб!
Прием у ведущих хирургов -флебологов ЦИФ за 2500 руб!

Уважаемые пациенты!

Пройдите первичный прием у ведущих хирургов -флебологов нашего цента + УЗИ вен нижних конечностей в июне со скидкой - 2 500 рублей вместо 3 500 рублей.

31.05.24 Читать
Избавим от вен и сосудистой сетки - ClaCs терапия со скидкой 15%!
Избавим от вен и сосудистой сетки - ClaCs терапия со скидкой 15%!

Уважаемые пациенты!

Предлагаем вам пройти премиальную методику удаления поверхностных вен и сосудов – ClaCs (Клакс) терапию на лучшем неодимовом лазере Cutera Xeo.

Весь ИЮНЬ – 15% на стоимость процедуры!

31.05.24 Читать
Склеротерапия – удаление сосудов и вен со скидкой 15% в июне!
Склеротерапия – удаление сосудов и вен со скидкой 15% в июне!
Уважаемые пациенты!

Предлагаем вам пройти процедуру склеротерапии в июне и избавиться от сосудистой сетки и вен на ногах!
Эта методика позволит вам не только наслаждаться эстетикой ваших ног, но и устранить некоторые неприятные симптомы в виде отеков и боли.
31.05.24 Читать
Консультация + УЗИ вен - 2 000 рублей!
Консультация + УЗИ вен - 2 000 рублей!

Уважаемые пациенты!

Только в мае акция на первичный прием уникального специалиста — хирурга-флеболога, лимфолога Бестаевой Д. И.

01.05.24 Читать
Профилактический чекап «Риски тромбоза»
Профилактический чекап «Риски тромбоза»

Уважаемые пациенты!

В связи актуальностью проблемы тромбообразования эксперты «ЦИФ» рекомендуют пройти диагностическо-профилактическое обследование свертывающей системы крови, которое поможет оценить риски развития заболевания.

Профилактический чекап «Риски тромбоза»

30.04.24 Читать
График работы ЦИФ в майские праздники 2024 г.
График работы ЦИФ в майские праздники 2024 г.

Уважаемые пациенты!

Поздравляем всех с Майскими праздниками!

Хотим проинформировать, что наш центр не работает 09.05.24г.

27.04.24 Читать
Такси-сервис после операции от ЦИФ
Такси-сервис после операции от ЦИФ

Уважаемые пациенты!

Хотим поделиться с вами важной новостью.

В день, когда вам была проведена операция, вы можете воспользоваться нашим бесплатны такси-сервисом.

16.04.24 Читать
График работы ЦИФ 8 Марта 2024 г.
График работы ЦИФ 8 Марта 2024 г.

Уважаемые пациенты!
Хотим сообщить, что наш центр не будет работать 8 марта 2024 года, в остальные дни мы работаем в обычном режиме.
А также хотим поздравить всех женщин с Международным женским днем!
Будьте всегда неповторимы, женственны и счастливы, желаем всех благ на вашем жизненном пути!
Ну и конечно же отличного настроения, побольше улыбок и крепкого здоровья!

07.03.24 Читать
Весенние скидки на лечение варикоза 18%!
Весенние скидки на лечение варикоза 18%!

Уважаемые пациенты!

Варикозное расширение вен и венозная сетка на ногах - это не только эстетические проблемы, но и болевые ощущения с возможной угрозой здоровью. Мы рады предложить вам малоинвазивные, щадящие методы лечения варикозного расширения вен на самом современном оборудовании!

01.03.24 Читать
Акция в феврале - 23 % скидка на лазерное лечение варикоза и склеротерапию
Акция в феврале - 23 % скидка на лазерное лечение варикоза и склеротерапию

Уважаемые пациенты!

Нам очень важно, чтобы ваши ноги оставались здоровыми и красивыми, поэтому принято решение запустить новую акцию.

01.02.24 Читать
Новости
Прием у ведущих хирургов -флебологов ЦИФ за 2500 руб!
Прием у ведущих хирургов -флебологов ЦИФ за 2500 руб!

Уважаемые пациенты!

Пройдите первичный прием у ведущих хирургов -флебологов нашего цента + УЗИ вен нижних конечностей в июне со скидкой - 2 500 рублей вместо 3 500 рублей.

31.05.24 Читать
Избавим от вен и сосудистой сетки - ClaCs терапия со скидкой 15%!
Избавим от вен и сосудистой сетки - ClaCs терапия со скидкой 15%!

Уважаемые пациенты!

Предлагаем вам пройти премиальную методику удаления поверхностных вен и сосудов – ClaCs (Клакс) терапию на лучшем неодимовом лазере Cutera Xeo.

Весь ИЮНЬ – 15% на стоимость процедуры!

31.05.24 Читать
Склеротерапия – удаление сосудов и вен со скидкой 15% в июне!
Склеротерапия – удаление сосудов и вен со скидкой 15% в июне!
Уважаемые пациенты!

Предлагаем вам пройти процедуру склеротерапии в июне и избавиться от сосудистой сетки и вен на ногах!
Эта методика позволит вам не только наслаждаться эстетикой ваших ног, но и устранить некоторые неприятные симптомы в виде отеков и боли.
31.05.24 Читать
Консультация + УЗИ вен - 2 000 рублей!
Консультация + УЗИ вен - 2 000 рублей!

Уважаемые пациенты!

Только в мае акция на первичный прием уникального специалиста — хирурга-флеболога, лимфолога Бестаевой Д. И.

01.05.24 Читать
Профилактический чекап «Риски тромбоза»
Профилактический чекап «Риски тромбоза»

Уважаемые пациенты!

В связи актуальностью проблемы тромбообразования эксперты «ЦИФ» рекомендуют пройти диагностическо-профилактическое обследование свертывающей системы крови, которое поможет оценить риски развития заболевания.

Профилактический чекап «Риски тромбоза»

30.04.24 Читать
График работы ЦИФ в майские праздники 2024 г.
График работы ЦИФ в майские праздники 2024 г.

Уважаемые пациенты!

Поздравляем всех с Майскими праздниками!

Хотим проинформировать, что наш центр не работает 09.05.24г.

27.04.24 Читать
Такси-сервис после операции от ЦИФ
Такси-сервис после операции от ЦИФ

Уважаемые пациенты!

Хотим поделиться с вами важной новостью.

В день, когда вам была проведена операция, вы можете воспользоваться нашим бесплатны такси-сервисом.

16.04.24 Читать
График работы ЦИФ 8 Марта 2024 г.
График работы ЦИФ 8 Марта 2024 г.

Уважаемые пациенты!
Хотим сообщить, что наш центр не будет работать 8 марта 2024 года, в остальные дни мы работаем в обычном режиме.
А также хотим поздравить всех женщин с Международным женским днем!
Будьте всегда неповторимы, женственны и счастливы, желаем всех благ на вашем жизненном пути!
Ну и конечно же отличного настроения, побольше улыбок и крепкого здоровья!

07.03.24 Читать
Весенние скидки на лечение варикоза 18%!
Весенние скидки на лечение варикоза 18%!

Уважаемые пациенты!

Варикозное расширение вен и венозная сетка на ногах - это не только эстетические проблемы, но и болевые ощущения с возможной угрозой здоровью. Мы рады предложить вам малоинвазивные, щадящие методы лечения варикозного расширения вен на самом современном оборудовании!

01.03.24 Читать
Акция в феврале - 23 % скидка на лазерное лечение варикоза и склеротерапию
Акция в феврале - 23 % скидка на лазерное лечение варикоза и склеротерапию

Уважаемые пациенты!

Нам очень важно, чтобы ваши ноги оставались здоровыми и красивыми, поэтому принято решение запустить новую акцию.

01.02.24 Читать
Наши партнеры
COVIDIEN www.biolitec.de Sigvaris.ru

Контакты:

г. Москва, ул. Ленинская Слобода д. 26

+7 (499) 391-97-41

phlebolog@centrvarikoza.ru

График работы:

Пн-Пт: с 9-00 до 21-00

Сб-Вс: с 10-00 до 19-00

Яндекс.Метрика